Tác dụng của rượu vang đỏ? Nên uống rượu vang đỏ vào thời gian nào tốt?

Không giống với những loại đồ uống có cồn khác, rượu vang đỏ có bề dày lịch sử lâu đời và được coi là loại thức uống từ cổ xưa. Vang đỏ được hình thành từ các giống nho đen khác nhau nên tạo ra màu của rượu cũng khác nhau. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống rượu vang đỏ đều đặn mỗi ngày với một lượng vừa phải sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.Vậy nên uống rượu vang đỏ vào thời gian nào thì tốt? Để rõ hơn về vấn đề này, hãy tham khảo ngay bài chia sẻ sau đây của Minh Thịnh Wine nhé!

1. Thành phần của rượu vang đỏ gồm những gì?

Rượu vang đỏ đơn giản chỉ là cách lên men từ những giống nho có màu sẫm khác nhau, giàu chất chống oxy hóa. Nên đem lại một số lợi ích bao gồm việc chống lão hóa cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và bổ trợ tốt hơn cho hoạt động của tim mạch.

Bản thân quả nho đã là loại quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như: resveratrol. Epicatechin, catechin, proanthocyanidin. Đây đều là những chất có tác dụng kháng lại quá trình oxy hóa cực tốt, giúp làm giảm quá trình gây bệnh từ các gốc tự do trong cơ thể.

Hàm lượng cồn trong vang đỏ chỉ dao động từ 12-15% và chỉ chức 125 calo, lại không có cholesterol, ít cacbonhydrat. 

2. Rượu vang đỏ có tác dụng gì cho sức khỏe người dùng?

Hỗ trợ tăng cường hoạt động tim mạch

Trong thành phần của rượu vang đỏ có nhiều chất polyphenol gồm các tannin resveratrol cùng khoảng 5000 hợp chất thực vật nên có tác dụng ức chế cholesterol-vốn là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn mạch máu. Từ đó giúp hệ thống tuần hoàn tim mạch được hoạt động trơn tru và tốt hơn. 

Sẽ rất khó trong việc khẳng định loại vang đỏ nào thì tốt nhất cho sức khỏe, tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng, chúng ta nên lựa chọn loại vang đỏ có độ cồn thấp và tỷ lệ tanin cao. 

Thêm hương vị cho đời sống tình dục

Những cuộc hẹn hò lãng mạn không thể thiếu ánh nến và rượu vang. Đây là một điều khá thú vị về tác dụng của rượu vang đỏ. Nếu bạn uống vang thường xuyên với một lượng vừa đủ mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn cải thiện được đời sống tình dục của bạn. Đặc biệt với phụ nữ, khi thưởng thức rượu vang hàng ngày sẽ cảm nhận được đời sống tình dục của mình thú vị và lãng mạn hơn rất nhiều so với những phụ nữ không biết tới rượu vang.

Ngăn ngừa các bệnh ung thư

Sở hữu các chất chống oxy hóa tốt nên rượu vang đỏ góp phần vào công cuộc giúp người thưởng thức rượu phòng ngừa được nguy cơ ung thư.

Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ

Trong thành phần của vang đỏ có loại hợp chất melatonin khá cao, một loại chất gây ngủ. Nên nếu bạn gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ hãy sử dụng một ly vang đỏ vào buổi tối, bạn sẽ lấy lại được những giấc ngủ ngon cho mình.

Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa làn da

Với chị em phụ nữ thì việc bảo vệ và chăm sóc làn da là vô cùng quan trọng. Ai cũng mong muốn ngăn ngừa được quá trình lão hóa da. Nếu muốn vậy, hãy sử dụng một lượng rượu vang mỗi ngày nhé! Các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ có tác dụng rất lớn trong việc làm chậm quá trình oxy hóa của các tế bào da theo năm tháng. Tránh khỏi các tia tử ngoại gây hại cho da.

3. Nên uống rượu vang đỏ vào thời gian nào?

Theo những nghiên cứu từ xưa thì khi con người thường xuyên sử dụng rượu vang đỏ nhập khẩu để uống, thì họ đã vô tình hình thành thói quen dùng rượu trong bữa tối, bữa ăn trưa và cả trước khi đi ngủ. Đây hoàn toàn có thể gọi là thói quen tốt, vì các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng uống vang đỏ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể được thư giãn và thoải mái nhất.

Cụ thể là hợp chất melatonin trong rượu vang đỏ có tác dụng lớn trong việc điều hòa  đồng hồ sinh học của bản thân mình. Ngoài ra cũng dễ đưa bạn vào giấc ngủ sâu, ngủ ngon đẻ cùng nhau phòng ngừa tình trạng mất ngủ gây mệt mỏi, căng thẳng bấy lâu.

Uống một ly rượu vang mỗi ngày trước giờ đi ngủ với phụ nữ và uống 2 ly đối với nam giới sẽ đem đến cho bạn giấc ngủ trọn vẹn, êm đềm. Tuy nhiên các chuyên gia đưa ra lời khuyên cho chúng ta chỉ nên uống rượu vàng khoảng thời gian trước hoặc sau khung giờ 21h. Vì đơn giản đây được xem là thời điểm vàng giúp cơ thể được nghỉ ngơI lấy lại sức cho người dùng sau một ngày làm việc vất vả, áp lực, mệt mỏi, căng thẳng.

Ngoài ra bạn có thể uống rượu vang trong bữa ăn để giúp kích thích tiêu hóa, làm giảm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, giúp người uống vang tránh được nguy cơ tăng cân bép phì.  Hơn thế nữa còn làm giảm cảm giác đầy bụng khó chịu khi ăn. Đó cũng là một trong những lý do mà ngày càng có nhiều người chọn uống rượu vang.

4. Kết luận: “ Nên uống rượu vang đỏ khi nào”

Là dòng thức uống hảo hạng bổ dưỡng ngày càng được nhiều người quan tâm và lựa chọn. Hy vọng rằng với những chia sẻ thông tin trên có thể phần nào giúp các bạn biết được thời điểm tốt nhất để thưởng thức rượu vang đỏ trong ngày.